優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力,捍衛身體健康。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境就會消滅腸道內的有益菌,如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌就會消滅腸道內的有益菌,如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質正常情況下,腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。曹為霖院長推薦:其他研究人員還發現
然而,現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素以下8個簡單的飲食策略以下8個簡單的飲食策略不花太多錢,輕易可得。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。愛吃甜食:研究表明多酚有助於腸道菌群健康。吃大蒜,許多研究發現大蒜裡的硫化合物因此被視做抗癌的明日之星。新北市維霖診所保舉:茶、咖啡和巧克力(特別是黑巧克力)中含有多酚。
維霖診所懿想天開YT頻道(https://bit.ly/2SAxQNI)。
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《懿想天開》主持人巫苡萱錄影時坦言,總看林襄出外景都是恬逸的吃喝行程,此次要帶林襄挑戰越野沙岸車!卻不知從林襄坐上駕駛座後即是失控的起頭..!只見林襄小手一擺,伴隨著尖叫聲直直將沙灘車滾進石溝中,教練老神在在不慌不忙地引導林襄駛向正軌;反觀苡萱越開越上手,地形如何坎坷難行,苡萱的飆仔魂便如何大量地被激起!一行人越過沙灘、穿太小溪及灌木林,總算抵達網美拍照聖地,攝影師架式十足,拍出一系列美照讓苡萱和林襄大讚好美!
▲顛簸路段驚嚇到花容失色的兩位主持人(圖/懿想天開供應)
▲看到面前這片海岸美景讓林襄超高興。(圖/懿想天開供給)
文/懿想天開
Vidol綜藝節目《懿想天開》主持人巫苡萱帶著樂天女孩林襄來挑戰越野沙岸車,林襄坐上駕駛座三寶魂大爆發,橫衝直撞讓苡萱看得心好慌!反觀鍛練老神在在仿佛習以為常?一行人翻山越嶺又翻山越嶺,總算來到網美照聖地,攝影師崇高高貴手藝配上美景讓苡萱驚呼:太美了吧!
這次挑戰除讓兩位主持人印象深入,只穿清涼上衣的兩人也讓網友直呼「真是波瀾洶湧的一集」、「很好看的畫面,晃得好頭暈」、「不知道該看哪..」。沙岸車鍛練全身包得密不透風也成看點,遭網友指出,「戴上墨鏡眼睛亂飄對照不明顯」?
▲苡萱與林襄的險惡視角(圖/懿想天開供應)
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